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2013高考临近 考生家长如何帮孩子放松心情？
发布时间： 2013-05-23 08:34 来源：山西新东方烹饪学校 点击量：
随着时间的推移，2013年高考愈来愈近，再有十几天的时间，成千上万名考生将踏进考场，笔者猜想，此时的孩子们一定在教室内全力以赴备战高考，准备后的战役，而许多家长们也希望自己能为孩子做点什么，在学习上不能有所帮忙，那么在饮食和心态调整上又该如何做才能让孩子放松心情，轻松备考呢？山西新东方烹饪学校教育专家建议：离孩子远一点。
快乐心情方能
鼓励孩子劳逸结合
大脑记忆的容量是有限的，长时间、高强度的学习后，大脑需要一段时间的空白来处理信息。家长可以根据孩子的兴趣和能力每周安排一些体育运动，比如跑步、游泳、篮球，一方面可以换换环境，给大脑小憩的时间，一方面也可以保证孩子的体质健康。
别拿“别的孩子”说事
千万不要拿“别人家的孩子”来和孩子谈论成绩或高考，很多家长以为这是一种激励，但从心理效果来说，这是一种对斗志的打击。假设你们单位的领导每天总是用某某某比你工作得好来激励你，那你后是被激励得更有干劲呢，还是可能会击垮?估计是要被打垮的。孩子就更脆弱，更需要精神支持了。父母可以每天发现并欣赏孩子表现得不错的地方，让孩子保持自信心，这才是高考致胜的法宝。
家长要表现出放松状态
在这个时候，很多家长比考生表现得还要紧张、焦虑，反复询问复习情况，反复找机会进入孩子房间探视情况。这样，只会让孩子更紧张，更焦虑。
所以，家长尽可能让自己放松下来，时常在家里哼点小曲，给孩子营造一个放松愉快的学习氛围。