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山西新东方烹饪学校为您支招：用美食赶走抑郁！
发布时间： 2012-03-23 10:06 来源：山西新东方烹饪学校 点击量：
前段时间南京高校一名为“走饭”的微博女发出微博称：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦”，随后一天当地警方便通报某高校有人自杀，“走饭”被证实死亡。一时之内大家对“抑郁症”开始重视、关注。甚至有朋友特意找心理医生咨询自己是否患有抑郁症。而实际上多数人都出现过抑郁的状态或抑郁体验，常人说情绪低谷，就与抑郁非常相近，当抑郁发作的时候会出现显著的特点，比如情绪低落，思维缓慢等，同时可能伴随失眠、疲乏、无力、工作学习效率低、烦躁、没食欲等。由于这种情况的发生比较普遍，大多数人经过一段时间后会自动消失所以并未引起大家的注意。
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处在如此高速发展的时代，人们的生活节奏越来越快，每个人均受到了来自不同方面的压力，或工作、生活、家庭亦或其它，如果长时间累积不去关心注意，自己的心理或身体健康很有可能受到伤害，严重者甚至患上抑郁症。所以山西新东方烹饪学校在这里提醒大家：平日生活中一方面要增强自己调节情绪的能力，另一方面要适当休息，每周都务必给自己抽出一天的时间来进行娱乐、活动，放松心情。
山西新东方烹饪学校正在制作美味蛋糕的女孩
所以，亲爱的朋友，行动起来！用美食赶走抑郁，赶跑烦恼，未尝不是一个很好的选择！